伴随着夏季的到来，许多家庭准备踏上游山玩水的快乐之旅
想玩得安全又尽兴，以下这些小贴士请收藏。
1.夏季旅游建议穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或深色的衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢、散热快，穿着更凉爽。
2.夏季外出旅游最好戴一顶帽子，对阳光有一定的遮挡作用。
3.出发时间应赶早，到了中午就休息，下午三四点以后再外出活动。
4.多喝盐开水。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，容易出现中暑，多喝些开水或盐茶水，可以补充体内丢失的盐分，预防中暑。
5.随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水等。
夏季外出旅游时，一定要防止“病从口入”，遵循科学的饮食习惯。
1.食用海鲜、河鲜时，一定要挑选干净新鲜的，防止食物中毒。
2.吃过海鲜后，不要再吃过凉的食物，如冰啤酒、冰水、水果等，以防腹泻。
3.冷饮、辛辣食物要适可而止，多选择清淡的食物。
4.易过敏者或痛风患者应尽量避免食用海鲜。
1.一定不要在非游泳区游泳，不要在无救生人员管理的海边、深潭、溪流等地游泳和戏水。
2.游泳最好结伴而行，携带必要的保护救生用品，以防溺水。
3.游泳前请勿饮酒，也不要空腹游泳。
4.入水前轻微活动全身关节，防止入水后突然抽筋。
5.游泳后要防止暴晒，也不要搓澡，只用沐浴乳简单清洗即可，这时皮肤较脆弱，容易搓破。
1.登山前应充分了解自身状况，如有高山反应及身体不适者切勿勉强登山。
5.不要到未开放的山区和危险山地游玩，严格遵守警示、禁止标志的规定。
3.出行前注意气象预报，适时增减衣物，遇雨时在山上尽量用雨披，不用雨伞，避免风大和雷击。
4.尽量轻装上山，少带杂物，可随身携带一些必备的药物。
5.要做到观景不走路，走路不观景，尤其照相时要选择能保障安全的地点和角度。
6.山中要注意林区防火，观光沿途不吸烟，不乱丢垃圾。
